Scuba Wellness
è una tecnica corporea acquatica che aiuta le persone a ripristinare
l’equilibrio psicofisico dell’organismo in modo facile, veloce e divertente.
Si basa su
ricerche e sperimentazioni a carattere scientifico e su presupposti nel campo
delle neuroscienze affettive. Fondamentale importanza viene rivolta alla
comunicazione bidirezionale tra la mente ed il corpo.
“Peripheral physiological reactions can
be initiated by the brain that detects features of danger in the environment,
and alternately, changes in our peripheral physiological state can feed back
information to the brain and alter our perceptions of the world. (Porges, 2009;p.27)”.
I risultati
ottenuti hanno messo in evidenza come la pratica non prestazionale
dell’immersione subacquea, quando non sono presenti fattori di stress, sia
efficace nel migliorare la regolazione emotiva e ridurre i livelli di ansia e
di stress, promuovendo uno stato generale di benessere. Attraverso l’esperienza
in acqua, si esalta la sensibilità propriocettiva e la capacità di prestare
attenzione momento per momento. Ogni variazione del corpo emerge immediatamente
alla coscienza, inclusa la funzione
respiratoria. Inoltre si raggiunge velocemente uno stato di rilassamento profondo
a favore di una maggior attivazione del sistema nervoso autonomo parasimpatico:
le tensioni muscolari diminuiscono, il
ritmo cardiaco e respiratorio rallenta e si riduce il consumo metabolico di
ossigeno favorendo l’instaurarsi di uno stato di benessere.
I Corsi Scuba
Wellness sono rivolti:
- a tutti coloro che vogliono ridurre lo stress, migliorare il proprio equilibrio psicologico e aumentare la stabilità emotiva.
- a tutti i subacquei che vogliono imparare a trarre il massimo beneficio da ogni immersione
Sono inoltre
molto consigliati per tutte quelle persone che hanno paure e preoccupazioni
legate all’acqua e che desiderano migliorare il proprio comfort e la propria
padronanza sugli istinti.
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